Сауна

Сауна, как правило, помещение, обшито деревом с малым тепловыделением. Мастера сооружения спа утверждают, что подходящий облицовочный материал для сауны - сосна, липа, ель. Для сауны, как правило, характерны высокая температура и низкая влажность. Нагрев обычно происходит при помощи  электрического нагревателя с горячими вулканическими камнями, инфракрасного порта или дровяной печи.

Использование сауны имеет множество преимуществ. Сауна - как способ расслабиться, отдохнуть, особенно в холодные дни. Польза при простуде и напряжения велики, подходит для восстановления после тяжелых тренировок, для облегчения  боли после различных травм. Через несколько минут после входа в сауну, тело начинает потеть, открываются и очищаются поры, выводятся накопленные токсины, стабилизируется работа мочевыделительной системы.

Сауна улучшает кровообращение, обладает  иммуностимулирующим действием. Благодаря интенсивному потению выводятся накопленные токсины. Прекрастно влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему.