Χαμάμ

Από τους αρχαίους χρόνους οι άνθρωποι γνωρίζουν τις υπέροχες ιδιότητες του θερμού ατμού. Τα λουτρά ατμού ήταν γνωστά και χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους .Τί είναι ένα ατμόλουτρο;  Είναι ένας χώρος με θερμοκρασία 40-50°С και υψηλή υγρασία. Μέσω γεννήτριας ατμού στο χώρο εγχέεται ατμός. Το ταβάνι ενός κλασικού ατμόλουτρου είναι τοξοειδές, έτσι ώστε ο συμπυκνωμένος ατμός  να κυλάει στους τοίχους και όχι να πέφτει από το ταβάνι. Στον χώρο υπάρχουν άνετα παγκάκια ή ανατομικές ξαπλώστρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις η επένδυση είναι κεραμικό γυαλί, μωσαϊκό πέτρας κ.α.. Παρά την υψηλή υγρασία, στον χώρο του ατμόλουτρου αναπνέει κανείς εύκολα, επειδή ο ατμός δεν είναι ξηρός και δεν καίει τις αναπνευστικές οδούς. 
Η παραμονή στο ατμόλουτρο έχει πολλά πλεονεκτήματα  - ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τον μεταβολισμό και την ελαστικότητα των μυών. Συστήνεται μετά την προπόνηση,  Οι πόροι ανοίγουν και καθαρίζουν, το σώμα αισθάνεται χαλάρωση. Στο ατμόλουτρο μπορούν να ψεκάζονται διάφορα αρώματα και άλατα κατάλληλα για τους πνεύμονες και τις αναπνευστικές οδούς.  Το χαμάμ ανακουφίζει τα συμπτώματα αρθρίτιδας, ρευματισμών,  τους πόνους στις αρθρώσεις, τους πόνους και την ένταση στους μύες. Ο ιδρώτας είναι ο τέλειος τρόπος να διατηρηθεί υγιές το δέρμα, καθαρίζει καλύτερα από σαπούνι και νερό. Αυτό το επιβεβαιώνει κάθε δερματολόγος. Το ατμόλουτρο προωθεί τη ροή του αίματος προς το δέρμα, ανοίγει τους πόρους.  Αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις τοξίνες. Το ατμόλουτρο δεν είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις και για έγκυες γυναίκες.